Prirodna podrška i mali kućni rituali za hladne dane
-piše dugogodišnja korisnica Aromare i zaljubljenica u prirodu
Nedavno sam prisustvovala sjajnoj radionici pod nazivom Kad tijelo kaže NE, inspiriranoj djelom poznatog autora Gabora Matea.
Podsjetila me je da je tijelo savršeni mehanizam koji može izraziti nakupljeni stres kroz bolest. Ovaj put ću ostaviti velike disbalanse tijela poput teških bolesti po strani i staviti u fokus one “svakodnevne” i sada aktualne boljke poput prehlada, viroza i gripe.
Zanimljivo mi je kako ljudi oko mene (nekad sam i sama tako mislila) promatraju zimske viroze kao nešto potpuno normalno, dobila sam gripu od djeteta, prehladila sam se jer je vani minus, vlada viroza i slično. I to je sve okej, i istinito u neku ruku. No ako bi potpuno promijenili perspektivnu i zagledali se više u sebe a manje izvan sebe, mogli bi si postaviti pitanje “ŠTO MI TO TIJELO PORUČUJE?”
Možemo pogledati u sebe i osjetiti svaki svoj organ, možemo ga čak i pitati kako se osjeća.
Naša pluća osim zagađenog zraka može razboljeti i nakupljena tuga, sinusi se mogu upaliti jer ne vidimo kako dalje jer nam je intuicija potpuno nečujna, viroze će lako napasti organizam koji je umoran, dugo pod stresom koji se nakupljao danima i mjesecima.
Možda je bolest nekome prisilni odmor koji si nismo dugo mogli priuštiti tj. zastati, odmoriti se i upitati tijelo što mu treba, kakve nam poruke šalje, što bi bilo dobro promijeniti…
Iako je Aromarin Help set eteričnih ulja i blendova namijenjen kao nježna pomoć kod prehlada i viroza, ja ga uvijek imam kod sebe jer uz prave, čiste esencije prirode lakše se vraćam k sebi. Udah mi bude dublji a pogled u sebe bistriji.
Osim što volim eterična ulja i njihov miris u prostoru, smatram da je to dobra ideja i kod prevencije i zaštite.
SET SADRŽI:
– BREATHE EASY blend – mješavinu čistih eteričnih ulja koja nam na fizičkoj razini olakšava disanje i čuva kod i od prehlade a na onoj suptilnoj nam pomaže da udahnemo život punim plućima<
– ELIXIR ST. ROCHA blend – snažan čistač zraka ali i pomoć onima koji ne znaju postaviti granice i reći sami sebi uspori, odmori se…
– Eukaliptus globulus eterično ulje – prava je podrška dišnom sustavu a u meditaciji ga možete koristiti za jačanje trećeg oka, intuicije te određivanju i ispunjavanju ciljeva
– Čajevac eterično ulje – osnažuje tijelo na svim razinama, uklanja umor, pročišćava zrak i ima protugljivično i antibakterijsko djelovanje
– Lavanda eterično ulje – istovremeno snažna i nježna, ublažava stresna stanja, pomaže pri usnivanju, opušta napetost i pomaže nam vratiti poljuljanu ravnotežu
– Uz set dolazi i Knjižica s recepturama i savjetima za primjenu koja će vas inspirirati da si sami kreirate pripravke koji će vas opustiti, zabaviti ali i zaštititi od viroza i prehlada te potaknuti da proniknete dublje u sebe, poslušate i uvažite poruke svojeg tijela te tako vratite vlastiti prirodni balans.
Osim knjižice, evo i nekoliko mojih receptura i načina korištenja ulja i blendova iz Aromara Help seta
Parna i Beauty inhalacija:
1. zagrijte u posudi za kuhanje oko litru i pol vode do vrenja
2. kad voda zavrije, stavite posudu s vodom na stol pred sebe i sjedite (oprezno rukujte s vrelom vodom)
3. u vodu kapnite 1 kap po želji: BREATHE EASY blenda, Čajevac ili Eukaliptus globulus eteričnog ulja
4. stavite lice pred posudu, obavezno zatvorite oči i inhalirajte se oko 1 minutu
5. nakon 1 minute dodajte još jednu kap i ponovo inhalirajte
6. ponovite postupak iz točke 5 još 8 puta.
Probajte, ovo je tako iscjeljujuće kod prehlade, produbljuje udisaj i čini dišne puteve prohodnima.
Zanimljivo je da na isti način možete napraviti i tzv. Beauty parnu inhalaciju ali u varijanti s Lavanda eteričnim uljem.
Beauty inhalacija će otvoriti pore i pripremiti lice za čišćenje stoga je idealno nakon nje nanijeti masku za čišćenje lica od bijele ili zelene gline:
– 10 g zelene ili bijele gline pomiješajte s 10 g prokuhane, mlake vode i kad dobijete kremastu pastu, nanesite ju na lice. Nakon što se glina posuši, dobro ju operite. Rezultat – čiste pore lica.
Zelena glina se koristi za masnu i nečistu kožu a bijela za sve druge tipove kože.
Jednostavnija varijanta parne inhalacije je tzv. kućna aroma sauna a priprema je vrlo jednostavna:
1. Prije tuširanja nakapajte na dno tuš kabine ili kade 5-6 kapi eteričnog ulja po izboru: može neki od blendova BREATH EASY, ELIXIR ST. ROCH ili eteričnih ulja Čajevac ili Eukaliptus globulus
2. Započnite svoje uobičajeno tuširanje i uživajte u efektu mirisne saune.
Oprez: parne inhalacije nisu za astmatičare i osobe sa srčanim tegobama
Za vrijeme hladnih dana i niskih temperatura možete se njegovati ovom finom mješavinom:
1. Odaberite neko od biljnih ulja po želji Aromara marelica, jojoba, badem ili makadamija
2. U bočicu od 100 ml baznog ulja dodate 50 kapi ELIXIR ST. ROCH blenda
3. Malu količinu mješavine iz bočice nanesite na tijelo svakodnevno nakon tuširanja.
Ova mješavina nas njeguje i čuva tijekom zimskih mjeseci.
Nadam se da ćete isprobati ove recepture i savjete koji će pretvoriti vašu kupaonicu u kućni wellness.
Primite puno mirisnih pozdrava,
A.P-M.