Eterično ulje lavande jedno je od najpopularnijih i najčešće korištenih u aromaterapiji, zahvaljujući jednostavnoj upotrebi i uistinu širokom spektru djelovanja. U nastavku upoznajte eterično ulje lavande i naučite kako iskoristiti njegove blagodati za ljepotu, zdravlje i um!
Eterično ulje lavande koristilo se od davnih dana. Npr., drevni Egipćani koristili su lavandu kao miris u postupku mumifikacije. Navodno se 1923. prilikom otvaranja grobnice kralja Tutankamona u zraku mogao osjetiti blag miris lavande – postavljene u grobnicu prije 3000 godina! Stari Grci i Rimljani koristili su je kao parfem, ali i za liječenje upale grla, glavobolje i probavnih problema. Upotreba u izradi kozmetike nastavila se kroz srednji vijek, a lavanda je bila i obavezni sastojak pripravaka protiv migrena, infekcija i širenja zaraza.
Kroz stoljeća lavanda nikad nije izgubila na popularnosti, a ovo je eterično ulje zaslužno i za ponovni procvat aromaterapije.
Pojam ”aromaterapija” skovao je početkom 20.stoljeća francuski kemičar René- Maurice Gattefossé. Gattefossé je prilikom rada u laboratoriju opekao ruku, a opeklinu je tretirao čistim eteričnim uljem lavande koje mu se našlo pri ruci. Eterično ulje je ublažilo bol i doprinijelo bržem i potpunom ozdravljenju opečene kože. Oduševljeni Gattefossé je svoja saznanja o korištenju eteričnih ulja za tretiranje različitih indikacija objavio u knjizi jednostavnog naziva ”Aromaterapija”, spojivši tako vlastita suvremena saznanja sa tisućljetnom tradicijom upotrebe eteričnih ulja.
U nastavku teksta saznat ćete kako koristiti eterično ulje lavande za:
- Ublažavanje tjeskobe i simptoma stresa.
- Poboljšanje kvalitete sna.
- Zacjeljivanje opeklina i ranica.
- Zdravlje kože i ujednačeni ten.
- Ublažavanje osjećaja fizičke boli .
- Sprječavanje glavobolja.
- Održavanje vitalnosti tijela.
Iskoristite eterično ulje lavande za ublažavanje stresa!
Stres je u suvremenom svijetu poznat i kao ‘tihi ubojica’ kojeg je moguće naći u pozadini različitih bolesti i psihofizičkih problema. Borbu protiv stresa vodimo u različitim dijelovima života i na različite načine, a u pokušaju lagodnijeg i opuštenijeg življenja ne treba zanemariti prirodnu pomoć – onu u obliku eteričnog ulja.
Eterično ulje lavande djeluje izrazito opuštajuće i antistresno. Tijekom prošlosti krhke dame uz sebe su imale mirisne soli (često natopljene lavandom) koje bi udisale u teškim ili uznemirujućim situacijama. Eterično ulje lavande kroz stoljeća nije izgubilo svoju moć umirivanja, tako da je i danas koristimo na sličan način. Udisanjem mirisa postiže se gotovo trenutno fizičko i psihičko opuštanje i ublažavanje napetosti, bez nuspojava ili neželjenog učinka.
Pobijedite nesanicu i poboljšajte kvalitetu sna!
Opuštajuće i sedativno djelovanje čine ovo eterično ulje izrazito učinkovitim u tretiranju nesanice. Provedene su brojne studije kojima je potvrđena veza između lavande i kvalitetnog sna.
Jedna studija provedena 2013. pokazala je kako svakodnevna upotreba eteričnog ulja lavande ublažava osjećaj tjeskobe i poboljšava kvalitetu sna – a pritom nema neželjenih nuspojava!
Loša kvaliteta sna utječe na naše raspoloženje i produktivnost, a dugoročno može ozbiljno narušiti zdravlje. Protiv nesanice se borimo na različite načine, od raznih pomagala do tableta koje mogu prouzročiti ovisnost… U moru kompliciranih rješenja ističe se ono prirodno i jednostavno – inhalacija eteričnog ulja lavande.
Na vaticu nakapajte 2-3 kapi eteričnog ulja lavande i stavite uz uzglavlje prije spavanja. Miris eteričnog ulja potaknut će opuštanje i pomoći vam da lakše utonete u san. Ovakav učinak možete postići i inhalacijom eteričnog ulja lavande – nakapajte na maramicu nekoliko kapi i duboko udišite, ili pak udahnite direktno iz bočice. Ne morate se ograničiti samo na vrijeme prije spavanja – eterično ulje lavande udišite u trenutcima kad se osjećate uznemireno ili napeto za podršku i trenutno olakšanje!
Ubrzajte nestanak ožiljaka, opeklina i ranica
Kako smo spomenuli na početku teksta, jedno od prvih svojstava lavande koje bilježi suvremena aromaterapije je regenerativno. Eterično ulje lavande ubrzava obnovu oštećenih stanica kože, bilo da se radi o ožiljcima ili opeklinama. Ujedno djeluje i protuupalno, ublažava osjećaj boli i umiruje kožne iritacije poput osipa. Zahvaljujući antimikrobnom djelovanju eterično ulje lavande održava zdravlje kože i sprječava razvoj bakterija, gljivica i sl. oko oštećenih predjela kože, čime također doprinosi bržem zacjeljenju.
Prva pomoć kod opeklina: Trenutak nepažnje prilikom kuhanja rezultirao je bolnom crvenom opekotinom. Direktno na opečeno mjesto nanesite kap eteričnog ulja lavande i pustite da se osuši. Osjećaj olakšanja je trenutan! Ponavljajte postupak onoliko učestalo koliko je potrebno.
Za veće opekline, pomiješajte 3 – 5 kapi eteričnog ulja lavande sa pola žličice baznog ulja kokosa ili crnog kima i nanesite na oštećeno mjesto. Ponavljajte prema potrebi!
Eterično ulje lavande za zdravu kožu i kosu
Zbog protuupalnog i antimikrobnog djelovanja eterično ulje lavande je izvrsno za masnu i problematičnu kožu. Nježno čisti i dezinficira te tako sprječava nastanak prištića i akni, a ujedno tonizira i uravnotežuje ten.
Dodajte 1-2 kapi eteričnog ulja lavande proizvodima za njegu lica, ili pak koristite pomiješano sa adstringentnim baznim uljem, poput baznog ulja lješnjaka, koje je lagano i ne masti kožu.
Iskoristite umirujuće i antimikrobno djelovanje eteričnog ulja kako biste osigurali zdravlje vlasišta i kose. Eterično ulje lavande sprječava perut, a izvrsno je i za umirivanje vlasišta sklonog svrbežu i osipu. Uravnotežuje lučenje masnoće i dezodorira, ostavljajući svjež miris. 1-5 kapi eteričnog ulja lavande pomiješajte sa 10 ml kvalitetnog hladno prešanog maslinovog ulja ili baznog ulja konoplje i nježnim pokretima utrljajte u vlasište. Ostavite da djeluje 30 minuta, a zatim operite kosu. Ovaj jednostavni, a učinkoviti aroma pakung koristite nekoliko puta tjedno.
Eterično ulje lavande – prirodni analgetik
Eterično ulje lavande djeluje protuupalno i analgetički – ublažava osjećaj fizičke boli. Ovo je djelovanje potvrđeno mnogim studijama, ali i iskustvima korisnika. Nanošenje eteričnog ulja na bolno mjesto ublažava intenzitet boli. Zahvaljujući ovom svojstvu eterično ulje lavande neizostavan je prirodni sastojak u pripravcima za tretiranje različitih bolesti i stanja.
Eterično ulje lavande umasirajte u područje vrata, prsa, zglobova ili sljepoočnica kako biste ublažili napetost i bol. U slučaju osjetljive kože, pomiješajte 5 kapi eteričnog ulja lavande u 10 kapi baznog ulja Aromara Crni kim.
Prirodna pomoć kod glavobolja
Milijuni ljudi diljem svijeta pate od migrena i tenzijskih glavobolja. Jeste li i vi među njima? Isprobajte eterično ulje lavande kao jednostavno sredstvo za ublažavanje glavobolje. Lavanda opušta i ublažava psihičku i fizičku napetost. Ovo je svojstvo ispitano u jednoj studiji, prema kojoj su ispitanici sa migrenama koji su udisali eterično ulje lavande osjetili znatno olakšanje i smanjenje boli.
Eterično ulje lavande možete nanijeti direktno na sljepoočnice ili potiljak, ili pak udisati. Ovo prirodno rješenje je učinkovito, a opet blago i neškodljivo za organizam!
Poduprite zdravlje tijela – Antioksidativno djelovanje
Slobodni radikali, kao i toksini i kemikalije koje na različite načine ulaze u naše tijelo, doprinose razvoju bolesti usporavanjem funkcije imunološkog sustava, a šteta koju mogu prouzročiti je golema.
Tijelo na slobodne radikale reagira stvaranjem antioksidativnih enzima koji sprječavaju štetu. Nažalost, ponekad zbog visoke količine toksina i slobodnih radikala nije moguće stvoriti dovoljno antioksidansa. U takvim je slučajevima izrazito korisno eterično ulje lavande. Studije su pokazale kako antioksidativno djelovanje eteričnog ulja lavande sudjeluje u prevenciji i ispravljanju oksidativnog stresa.
Duboko opuštanje u vašem domu
Eterično ulje lavande izvrstan je izbor za difuzer ili aroma svjetiljku ako želite stvoriti mirnu, opuštajuću atmosferu a ujedno pročistiti i osvježiti zrak u prostorijama u kojima boravite. U tom slučaju eterično ulje lavande kombinirajte s drugim opuštajućim uljima, poput tamjana ili cedra.
Pomiješajte sa vodom (50 kapi eteričnog ulja lavande na 50 ml destilirane vode; protresti prije svake upotrebe) u bočici sa sprej nastavkom kako biste stvorili jednostavan osvježivač zraka i tkanina. Nasprejajte po prostorijama, ili po ručnicima, posteljini…
Naručite:
+385 (0)1 3704 005
I za kraj…nekoliko zanimljivih činjenica o lavandi:
Naziv ove biljke dolazi od latinskog glagola ‘lavare’ – prati.
Lavanda pripada istoj obitelji kao i metvica.
Miris lavande koristi se za odbijanje miševa, muha, komaraca i drugih nametnika.
Pčele vole lavandu, a iz njenog nektara dobiva se med visoke kvalitete.
Prema energetskoj aromaterapiji, eterično ulje lavande simbolizira majčinsku ljubav i energiju.